🌙 Lo que un momento para vos puede generar
Calma: aunque sean 10 minutos, tu sistema nervioso agradece.
Presencia: volvés al aquí y ahora, lejos del piloto automático.
Creatividad: cuando te das espacio, las ideas fluyen.
Conexión: te reencontrás con lo que realmente necesitás.
🌸 Ideas para ritualizar tu momento diario
✨ Escribí en un cuaderno → descargá la prueba gratis de la Bitácora y usá preguntas disparadoras para ordenar tu mente.
✨ Prendé una vela o un sahumerio → creás atmósfera y marcás que ese tiempo es sagrado (en mi tiendita wellness hay opciones hermosas 🕯️).
✨ Sacá una carta de oráculo o tarot → todos los lunes en @agusrogelja subo cartitas que pueden acompañar tu ritual.
✨ Mové el cuerpo → estirá, bailá, conectá con la energía vital.
✨ Meditá unos minutos → cerrar los ojos y respirar profundo también es un regalo.
💌 El recordatorio
No importa si son 5 minutos o una hora: lo valioso es que cada día te elijas, aunque sea un ratito. Ese gesto cotidiano de cuidado se multiplica en cómo te sentís, cómo pensás y cómo vibrás.
🌷 Tu momento no tiene que ser perfecto, solo tiene que ser tuyo.